Jalan kaki 1 jam membakar berapa kalori? Pertanyaan berapa kalori yang terbarak selama 1 jam berjalan kaki ini bisa saja terpikir. Terutama bagi yang ingin menurunkan berat badan. Atau juga bagi yang ingin mengetahui jumlah asupan yang diperlukan. Jalan kaki 1 jam membakar berapa kalori (kalori berjalan 1 jam) tergantung dari kecepatan jalan dan berat… Read More »
Satu piring nasi berapa kalori? Saya selalu makan dengan nasi setiap hari. Jadi pengin tahu jumlah kalori nasi putih 1 piring yang saya makan saat pagi, siang, dan sore. Bagaimana dengan nasi goreng dan nasi uduk? Dalam nasi putih yang masak ukuran porsi 1 mangkok mengandung 204 Kalori (204 kkal). Yang dihasilkan dari lemak (0,44… Read More »
Jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh manusia dalam sehari itu berbeda-beda. Kita tidak bisa menyamaratakan kebutuhan energi per hari semua orang. Apa lagi alasan setiap orang mengetahui kebutuhan kalori itu bisa berbeda-beda. Sama-sama diet, belum tentu sama jumlah kebutuhan kalorinya dalam satu hari. Walaupun usia dan berat badannya sama. Ada yang diet untuk mempertahankan berat bada.… Read More »