Masalah Kesehatan Archives

5 Makanan yang Membuat Cepat Tidur, Bisa Nyenyak Lho!

makanan dan minuman yg bikin cepat tidur - bruce mars - unsplash

Ga nyaman ya kalau di malam hari susah untuk bisa tidur nyenyak. Mungkin kamu sering mengalaminya seperti saya. Padahal tidur malam yang cukup itu akan membuat kita sehat dan bugar keesokan harinya. Jadi penasaran, apakah ada makanan yang membuat tidur nyenyak. Kalau ada makanan dan minuman yang membuat kita cepat tidur, bisa menjadi salah satu… Read More »

6 Cara Melindungi Kesehatan Mental Remaja Saat Wabah Corona

kesehatan mental remaja saat wabah virus corona covid-19 - Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

Mungkin diantara pembaca sudah melewati masa remaja. Pasti faham ya bagaimana sulitnya menjadi remaja. Sudah bisa dibayangkan bertambah lagi sulitnya menjaga kesehatan mental remaja saat ini. Saat penyakit COVID-19 dari virus corona merebak. Atau mungkin ada diantara kawan-kawan yang memiliki anak remaja? Kita sih bersyukur ya pemerintah dan sekolah menutup sementara kegiatan belajar di sekolah.… Read More »