Rumus + Cara Mudah Menghitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh
Jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh manusia dalam sehari itu berbeda-beda. Kita tidak bisa menyamaratakan kebutuhan energi per hari semua orang. Apa lagi alasan setiap orang mengetahui kebutuhan kalori itu bisa berbeda-beda. Sama-sama diet, belum tentu sama jumlah kebutuhan kalorinya dalam satu hari. Walaupun usia dan berat badannya sama. Ada yang diet untuk mempertahankan berat bada.… Read More »